SEÑALES QUE INDICAN LA NECESIDAD DE AYUDA PSICOLÓGICA
La salud mental es una variable difícil de cuantificar pero existen indicios que nos han de hacer pensar en buscar ayuda psicológica. Por desgracia, muchas personas tienen dificultades para reconocer su malestar, otras son reacias a asumir que tienen un problema y muchas otras, prefieren invertir su tiempo en actividades placenteras, creyendo que posponiendo el problema éste se arreglará solo. Lo cierto es que aquellas que entienden que tienen un problema psicológico que interfiere en sus vidas y asumen la responsabilidad de tratar de solucionarlo, son las que a la larga tienen vidas más plenas y gozan de mayor nivel de satisfacción general.
En sentido genérico, una persona profana al mundo de la psicología tendrá dificultades para entender lo que le pasa, pero al menos podrá saber de forma intuitiva que algo va mal. Habitualmente nos damos cuenta de ello porque sentimos de forma vaga que nuestra vida está estancada, no progresa, tenemos dificultades interpersonales en la pareja o la familia y en definitiva, sufrimos más de la cuenta. Sin embargo, todo ésto es muy impreciso, de modo que cuáles son las señales que nos deberían hacer pensar que necesitamos apoyo psicológico?
PSIQUIATRA-E 