CINCO ACCIONES PARA CONTRARRESTAR LA SOLEDAD.



Cinco acciones para contrarrestar la soledad.

Las nuevas formas de vida de la sociedad actual han dado lugar a que cada vez más personas vivan de forma independiente. El desplazamiento por motivos de trabajo, el aumento de separaciones de pareja, el creciente uso de las nuevas tecnologías y el aislamiento durante la pandemia, son factores que han influido en la aparición de mayores niveles de soledad en la población general.

Sin embargo, el aislamiento social intenso y la soledad son enemigos muy peligrosos para la salud mental. La pandemia ha acentuado éste riesgo, en muchas personas que ya tenían dificultades para acceder a una mínima interacción social. Existen multitud de estudios que demuestran que vivir solo puede tener efectos perniciosos sobre la salud mental. El aislamiento extremo deteriora la salud mental, agrava los síntomas de la depresión, empeora el estrés y favorece el insomnio.

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